Kettlebell: allround training tool
Een 'Kettlebell' wordt ook wel 'Ball of Strength' of 'Girya' genoemd. Het is een gietijzeren gewicht dat op een kanonskogel met een handvat lijkt. Kettlebell training verbetert de mobiliteit en is daardoor ook zeer geschikt voor ouderen.
De kettlebell workout is een traditioneel Russische trainingsvorm. Het is een efficiënte en effectieve manier van trainen, waarbij je in een relatief korteworkout aan je cardiovasculaire conditie, je krachtuithoudingsvermogen en in dezelfde tijd aan een gespierder lijf werkt. Net als bij de andere Victory programma's is de Victory Kettlebell een functionele training. Ook deze training zorgt ervoor dat jij je hoofd helemaal leeg maakt.
Victory Kettlebell is een kettlebell workout voor jong en oud.
Voordelen:
- Korte Workout
- Relatief Snelle Resultaten
- Sterker, Gespierder en Gezonder Lichaam
- Betere Conditie
- Meer Souplesse
- Complete Full Body Workout